Arquivos mensais: janeiro 2015

DESAFIO DE IRMÃOS

Olá gente!

Meus filhos pediram e eu resolvi então gravar este vídeo divertido com eles, o desafio de irmãos.

O Alan tem 6 anos e o Herian tem 10 anos. Eles farão perguntas diversas sobre cada um, e a cada resposta errada levarão “torta na cara”, no caso usamos chantilly.

Os meninos quase não brigam, convivem muito juntos, brincam juntos, mas vamos ver se eles se conhecem bem.

Espero que vocês se divirtam. Se vocês gostaram de vídeos assim deixem suas opiniões nos comentários que faremos mais gravações.

Mil beijos e nos vemos nos próximos vídeos!

FORÇA DE VONTADE

Olá meus amores!

Hoje resolvi escrever um pouco sobre como faz diferença a vontade de querer algo e conseguir.

Essa aí sou eu aos 48 anos, vinte quilos mais magra e a autoestima cada vez melhor.

Dezembro/14

Emagrecer não é fácil, assim como também deixar de algum vício, como por exemplo fumar.

Quando conseguimos perceber o quanto algo está fazendo mal na nossa vida, aí começa o primeiro passo. Focar no objetivo e seguir em frente!

Mas confesso…é muito difícil, mas precisamos persistir. O que eu percebo é que quando estou bem comigo mesma, consigo mais facilmente as coisas. Mas quando estou com muitas coisas ruins na cabeça, daí tudo se torna um peso e mais complicado. Portanto, quando começo a perceber que estou com coisas negativas na cabeça, mudo o foco e começo a ouvir música por exemplo, pois acredito muito que a música trabalha as melhores emoções na nossa vida, aumenta o astral e muda o foco. Daí também passo a não pensar em comer. Tenho recaídas sim, mas procuro também tirar fotos para que eu veja sempre os resultados que venho conseguindo e para que eu não desista deste processo de emagrecimento.

FORÇA DE VONTADE – Todos temos força de vontade, uns com mais intensidade, outros com menos intensidade. O que importa é que esta vontade só depende de nós!! E precisamos desta força para dar o primeiro passo.

Gostaria muito que meu irmão tivesse esta força de vontade. Ele necessita emagrecer bastante para fazer uma cirurgia (retirar a bolsa de colostomia) e não consegue.  Meu irmão infartou há pouco mais de 1 ano e um pouco depois precisou fazer uma cirurgia de diverticulite, desde então passou a usar a bolsa de colostomia. Gente fico triste porque acho que a doença já é uma grande motivaçào para que ele cuide mais de si, mas isso não acontece, já tentei ajudá-lo, mas não consegui porque ele não quer.

Uma coisa é certa … o primeiro fator para mudar a sua vida é que VOCÊ QUEIRA MUDAR!!  E depois criar hábitos saudáveis para que torne uma constante na sua vida, uma rotina!

Então queridos…vamos acreditar que é possível e vamos MUDAR!! FORÇA NA PERUCA!

Tenha força de vontade para dar o primeiro passo, que aos poucos tudo dará certo!

Mil beijos!