Arquivos mensais: julho 2014

MELHORANDO A AUTOESTIMA

Olá amores,

Resolvi escrever hoje sobre o que  mais mudou neste processo do meu emagrecimento, e sem dúvida alguma foi a melhora da minha AUTOESTIMA.

Eu sempre gostei de vestir roupas mais justas, vestidos e saias curtas, shorts, calça jeans etc. Porém, à medida que fui engordando, estas roupas não faziam mais parte do meu guarda-roupa. Eu preferia roupas bem largas e compridas, que não marcassem tanto o meu abdomén.

A cada dia ficava parecendo anos e anos mais velha. Logo eu, que gostava de parecer bem mais nova do que eu realmente era.

Eu nem tinha mais interesse em comprar roupas novas, porque nada ficava bom. Mas…graças à Deus, dei a volta por cima, rodei a baiana e resolvi que eu queria ser pelo menos um pouco daquilo que eu era, já que com a idade, nunca voltamos a ser como antes, mas pelo menos podemos chegar mais perto!

Olha aí o resultado até o momento!

ANTES E DEPOISTenho uma longa jornada pela frente, preciso perder mais peso, adquirir massa magra (músculo), mas me sinto bem melhor para enfrentar os desafios diários.

Kathleen antes e depois

Quando dou uma escapadinha e exagero numa festa, comendo besteiras. No outro dia começo pensando: “Sai de mim gordura que não me pertence mais, quero ser como antes”, diminuo a ingestão de carboidrato, gorduras, como muita salada e bebo muita água.

Quanto ao uso de saias ou vestidos curtos, sei que com a idade, não fica bem usar roupas muito curtas, mas por enquanto vou aproveitando esta fase, mais pra frente quem sabe? Pode ser que eu venha optar por não usá-las mais. Agora que eu estou me achando (rsrsrs), vou aproveitando!

Eu antes e depois - Maio 2014

Acredito que basta focar naquilo que queremos pro futuro e ir frente, que tudo pode mudar. E voltar a sorrir com um novo visual é tudo de bom!!!

Mil beijos amores!!!

OMELETE SIMPLES

Oi gente!

Vou passar de forma bem rápida uma receitinha de Omelete, que geralmente faço à noite, mas pode ser feito também pela manhã.

Ingredientes:

1/2 tomate picado

1 colher de sopa de cheiro-verde picado

1 colher de sopa de cebolinha picada

1 fatia de peito de peru light picado

1 fatia de queijo mussarela picado

1 ovo inteiro

2 claras

Sal (à gosto)

1/2 colher de sopa de orégano

1 colher de chá de tempero (Mr. Dash – eu gosto do Extra spicy)

Pode ser acrescentado 1 colher de chia ou outro grão (aqui eu não coloquei)

Óleo de canola (eu uso o PAM)

Ingredientes da panquecaModo de fazer:

Misture bem todos os ingredientes em uma tigela.

Esquente uma frigideira (teflon), borrife o PAM, e coloque todo o conteúdo da tigela na frigideira em fogo baixo, coloque uma tampa.

Quando começar a dourar, vire com uma espátula plástica ou de silicone e deixe até dourar.

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Está pronto! Bom apetite!!!

MAQUIAGENS PARA COPA 2014

Resolvi trazer minhas sugestões de maquiagens para os últimos jogos da Copa 2014.

Muitas mulheres acima de 40 anos, podem achar que as maquiagens coloridas não caem bem, mas eu adoro de paixão e acho que fica bem sim!

MAKE 1

Fiz delineado azul na pálpebra superior e rente aos cílios inferiores utilizei as cores verde e amarela, todas com glitter para dar glamour!

MAKE 1 - Copa 2014

MAKE 2

Para esta maquiagem utilizei uma sombra amarela na pálpebra superior e apliquei glitter dourado. Rente aos cílios apliquei uma sombra verde e depois por cima um delineador líquido com glitter da mesma cor.

MAKE 2 - Copa 2014

 

MAKE 3

Esta maquiagem eu escolhi a cor verde para a pálpebra superior, e apliquei glitter da mesma cor sobre a sombra. Rente aos cílios inferiores preferi utilizar um delineado dourado e no canto interno dos olhos usei uma sombra amarela para iluminar o olhar.

MAKE 3 - Copa 2014

Espero muito que vocês gostem das minhas sugestões e possam utilizar no próximo jogo!

Podem usar as cores que tiverem em casa e brincar com a combinação das mesmas. O glitter é parceiro ideal para que a maquiagem fique mais glamurosa!

Ah! Não esqueçam de esfumar o côncavo com pelo menos dois tons de sombra na cor marrom, fica muito mais bonita a maquiagem!

Vamos torcer pelo Brasil lindas e charmosas!

Mil beijos